Cycle menstruel

Votre cycle menstruel est bien plus qu'une simple histoire de règles: c'est un véritable rythme intérieur qui vous accompagne chaque mois. Sous l'effet des hormones, votre corps se prépare à une possible grossesse, puis se renouvelle. Comprendre ce cycle, c'est apprendre à mieux vous connaître et à respecter vos besoins.

Vous remarquerez peut-être des variations naturelles:

• Plus d'énergie et d'entrain autour de l'ovulation.
• Un besoin de calme et de repos avant l'arrivée des règles.

Il n'existe pas de cycle parfait: le vôtre est unique, et l'écouter vous aide à vous sentir mieux au quotidien. Pour soutenir votre énergie tout au long du mois, inspirez-vous de nos habitudes matinales pour retrouver de l'énergie et avancez avec douceur.