Syndrome de l'imposteur

Le syndrome de l'imposteur, c'est cette petite voix qui vous souffle que vous n'êtes pas légitime, que votre réussite tient à la chance et qu'un jour tout le monde le découvrira. Pourtant, vos compétences et vos efforts sont bien réels. Ce sentiment touche énormément de femmes brillantes, et vous êtes loin d'être seule.

Pour l'apprivoiser en douceur:

• Notez vos réussites concrètes pour contrer les pensées négatives.
• Rappelez-vous que douter ne signifie pas être incompétente.

Reconnaître ce mécanisme, c'est déjà lui retirer une grande partie de son pouvoir sur vous. Vous avez le droit d'occuper votre place et d'en être fière. Pour transformer ce doute en élan, inspirez-vous de nos idées pour développer votre confiance en vous.